Поездка на поезде во время беременности. Наши советы.

Официальных запретов для проезда беременных железнодорожным транспортом в России не существует. Есть только рекомендация посоветоваться с лечащим врачом. Лучше воздержаться от поездок, у кого определили опасность выкидыша, это относится не только к передвижению на поезде, но и на всех других видах транспорта.

Какой транспорт самый безопасный и наиболее удобный для беременных?

Ехать сидя беременной женщине довольно проблематично – устает спина

Существенным минусом железнодорожного транспорта в данном случае является то, что по сравнению с самолетом, где путешествие протекает в течение нескольких часов, в поезде – может занять пару дней. Однако самолет не всем подходит из-за чрезмерной трансформации давления при посадке и взлете, а боязнь полета вообще может привести к преждевременным родам. Все авиакомпании единодушно запрещают лететь со сроком более 36 недель. Плавное же движение поезда и прекрасные виды за окнами, весьма благоприятно сказываются на самочувствии.

Поезд считают самым лучшим способом передвижения женщин в ожидания родов. В нем гораздо просторнее, чем в автомобиле, не нужно постоянно останавливаться, чтобы размяться. Постоянно доступный туалет – большой плюс по сравнению с автобусом (не нужно ожидать остановки). В вагоне-ресторане можно спокойно покушать – это тоже немаловажно. И хотя на поздних сроках беременности на полке не совсем удобно, это точно лучше, чем в автобусе, самолете или автомобиле.

Обязательно бронируйте билет на нижнюю полку и время от времени гуляйте по вагону, при этом разминайтесь. Единственное, о чем важно постоянно помнить – поезд может неожиданно дернуться, резко качнуться, но при соблюдении мер безопасности (держаться за поручни при перемещении) проблем не будет. На остановках обязательно выходите на улицу подышать свежим воздухом. Постарайтесь заранее решить вопрос, кто поможет вам с багажом, если едете одна.

Что взять беременной женщине с собой в поездку?

Отправляясь в дорогу, обязательно позаботьтесь об удобных вещах, таких как любимая комфортная одежда, предметы гигиены, салфетки с антибактериальным составом для дезинфицирования рук и различных подручных предметов, еда, питье, необходимые лекарства, интересная книга и плеер. Для путешествия будущим мамам необходимо при себе иметь документы: паспорт, полис медицинского страхования, выписку из амбулаторной карты при сроке до 28 недель или обменную карту, если срок больше.

Как сделать поездку более комфортной?

Обязательно обращаться к людям за помощью, когда это необходимо, не геройствуйте, самостоятельно снимая тяжелый матрац с третьей полки, закрыть окно или достать тяжелую сумку из-под полки. Мир не без добрых людей – вам обязательно помогут. Попросите у проводника вторую подушку, дополнительное одеяло и поинтересуйтесь возможностью оказания в поезде медицинской помощи, наличием аптечки или медпункта. Лучше, конечно, при покупке билета выбрать купе, оборудованное отдельным санузлом, а не место в плацкартном вагоне. Однако и минимальные дополнительные удобства могут сыграть вполне существенную роль, так как психологический комфорт в данном случае гораздо важнее объективной реальности.

Одним словом, беременность – не повод отказываться от путешествия. Нужно лишь заранее подготовиться к поездке, чтобы не доставлять себе ни малейшего дискомфорта, ведь рождение здорового малыша – ваша самая главная миссия и задача сейчас.